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¿Jugo o licuado? Conoce las diferencias y beneficios de ambos

Desde hace un par de años soy fan de la jugoterapia. Gracias a ella conocía Valeria de Hábitos y, gracias a eso, me hice coach en su escuela. Me gusta aprender algo nuevo siempre y ayudar -aunque reconozco que no de la mejor forma- a que los demás también lo hagan.

¿A qué me refiero? Les cuento: cuando salgo de vacaciones a algún lugar, por ejemplo, mi Colima bello, me gusta o trato de comer como habitualmente lo hago, aunque me es muy difícil. Tendría que cargar con mi extractor, mis vegetales, mis bolsas de cereales; a veces sí cargo un bote con avena y pasas, para sólo agregar agua caliente, porque en la mayoría de los restaurantes, usan de esa avena instantánea o con sémola y no hojuelas como me gusta. (Sí, soy bien payasa. Ni modo). Pero he aprendido a adaptarme y a elegir lo menos peor.

El "des-ayuno" es mi mayor oportunidad para alcalinizar, hidratar y nutrir mi cuerpo para que el resto del día pueda hacer mejores elecciones. Por eso, siempre empiezo mis mañanas con …

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