La clave para disfrutar la segunda mitad de tu vida
Lo confieso. ¡Estoy loca! Sé que no es novedad para algunos, pero cuando a mi familia le empiezo a contar de lo que hago, estudio, investigo o me analizo en temas relacionados con mi salud, también me lo confirman: "¿Qué le andas buscando? ¡Tas loca! ¿Pa qué tanto" Pues sí. A mis casi 47 años, me he dado cuenta de que a medida que avanzamos en la vida, el tiempo se convierte en un recurso cada vez más valioso. Sin embargo, de poco sirve tener años por delante si no contamos con la energía, la claridad mental y la vitalidad para disfrutarlos. Por eso, creo que la clave está en invertir en la salud (la mía, la tuya, la de la familia) cuando todavía no se complica. Y, aunque pareciera un lujo, no lo es. Digamos que es más u na necesidad estratégica, para la segunda mitad de la vida. ¿Por qué invertir en salud ahora? Pensemos en la salud como un fondo de inversión a largo plazo. Si empiezas a "depositar" buenos hábitos hoy —alimentación equilibrada, ejercicio regular,...
