Hábitos saludables para iniciar el año: limpia tu alacena y disfruta un chocolate caliente nutritivo
Descubre hábitos saludables para empezar el año desde casa: limpieza de alacena, consumo consciente y una receta de chocolate caliente nutritivo con cacao y especias. ¡Hola, 2026! Aquí estamos de nuevo, sanas y salvas, después de unas inmerecidas vacaciones, pero además, con la mejor actitud. ¿Listos? Y es que para mí, el inicio de año es una oportunidad perfecta para hacer una pausa y preguntarnos cómo queremos sentirnos en nuestro día a día. Hablando de salud y bienestar; más allá de dietas extremas o propósitos rígidos, prefiero los hábitos saludables en casa, son los que realmente marcan la diferencia cuando se mantienen en el tiempo. Recuerda: no se trata de hacerlo todo de golpe, sino de empezar con cambios pequeños, conscientes y amables. Lo digo por experiencia. Este año podemos empezar con uno de los hábitos más simples y poderosos, que es revisar nuestra alacena. Hazlo con calma y sin culpa. Pregúntate: ¿Este alimento realmente nutre mi cuerpo? ¿Lo consumo p...
